★Instagramで分かる！レッスンの雰囲気 アイコンをクリック★
Refineテニスクラブ ～レッスン内容～
Refine(リファイン)テニスクラブは、体を動かすことが苦手なお子様でも楽しく続けることができるテニスクラブです。「Refine」には”磨き上げる”という意味があります。私達はテニスを通じてお子様の可能性を磨き、運動を楽しみながら「体力・運動能力・考える力」を育てることを大切に指導しております。
5歳～12歳は「ゴールデンエイジ」と呼ばれ、体の動かし方や技術をぐんぐん吸収できる時期です。テニスを通じて自然に運動能力を高めることができ、将来ほかのスポーツにも役立つ力が身につきます。
テニスは1ポイントごとに「成功」と「失敗」を繰り返すスポーツです。その中で自分で考え、判断し、行動する「主体性」が育ちます。単なる技術習得だけでなく、お子様の人間的な成長にもつながるレッスンです。
【クラス紹介】
| クラス名 | 回数 | 対象 | レッスン内容 |
|---|---|---|---|
| J1 | 月3回 | 小1～小6 | テニスに必要な基本的な動作の習得 |
J2 | 月3回 | 小4～中3 | 子ども達同士でラリー・テニスの専門的な戦術面・技術面の習得 |
J3 | 月3回 | 小5～高3※ | 試合を想定した形式練習・試合出場できる程度のルールとマナーの習得 |
※諏訪湖エリアのJ3クラスは中学3年生まで
必要な持ち物
全クラス共通で、ラケットはご入会後も無料貸出いたします。
運動しやすい服装・運動シューズ・飲み物だけをご用意いただければ、すぐに参加できます。
～学力だけじゃない！これからの時代に必要な力を育む“テニス”の魅力～
「子どもにどのスポーツをさせよう？」
そんな風に悩まれる親御さんも多いと思います。
そこで注目したいのが、硬式テニスの持つ効果です。
海外の大規模研究（コペンハーゲン市民心臓研究）によると、テニスを楽しむ人は平均して約10年も寿命が長いことが分かっています。
これはサッカー（約5年）、水泳（約3年）、サイクリング（約4年）と比べても大きな差があります。
この結果からもテニスは大人の健康・長寿にも効果がある安心できるスポーツと分かります。
そして同時に、子どもにとっても「仲間と一緒にプレーできる社交性」と「頭を使って瞬時に判断する戦術性」が自然と身につく競技です。
つまりテニスは、大人にとっても子どもにとっても、心と体をバランスよく育てられる生涯スポーツなのです。
そこで次に「テニスで育つ6つの力」をご紹介します。
📚 参考文献
Schnohr P., O’Keefe J. H., Holtermann A., et al. Various Leisure-Time Physical Activities Associated With Long Life Expectancy Gains: The Copenhagen City Heart Study. Mayo Clinic Proceedings. 2018;93(10):1484-1494. DOI:10.1016/j.mayocp.2018.06.025
～テニスで育つ6つの力～
お子様の「心」と「体」をバランスよく伸ばすのがテニスの良さです。
① 集中力（🎯）
素早く「考える・判断する・実行する」習慣が集中力を高めます。
② 自主性（🌱）
成功と失敗の両方を経験しながら、自分らしさを育みます。
③ コミュニケーション力（🤝）
地域や学年を超えた交流を通じて、協調性・社会性が自然と身につきます。
④ 自制心（🧘）
思うようにいかない場面でも、感情をコントロールする力を養います。
⑤ 発想力（💡）
自分らしいプレーを工夫しながら挑戦することで、発想力や問題解決力が磨かれます。
⑥ 思考力（🧠）
相手の動きを読み、一球ごとに戦術を考える事で駆け引きを通じて論理的思考力を育みます。
この6つの力をレッスンで自然と学べるのがテニスです！
👉無料体験レッスン受付中！お申込みは下記から行えます。
体験情報 4月28日更新
無料体験レッスン
【2026年5月の無料体験 参加者募集中！】
期間：5月7日(木)～5月29日(金)